Studio Harmony Pilates-Yoga

Créé par Natalya, le studio propose une offre variée de cours : Pilates sur tapis (avec accessoires), sur machines, Yoga postural et Hatha yoga.

Les deux disciplines sont harmonieusement liées dans une dynamique complémentaire. Elles permettent d'équilibrer le corps et le mental et d'améliorer votre bien-être.

Des cours privés et collectifs sont disponibles selon vos envies. Le travail en petit groupe de 5 à 6 personnes permet un meilleur apprentissage, établit une écoute réelle et au-delà, un vrai dialogue dans un climat de confiance.

Les programmes s’adaptent aux possibilités de chacun, à tous les âges, s’adressant autant à ceux faisant peu d’activité physique qu’aux athlètes de haut niveau.

Suivant le type de cours choisi vous aurez l'occasion d'utiliser les appareils de Pilates : Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Wall Unit... Les exercices permettent de tonifier le corps en profondeur, d'améliorer la posture, aident à développer force, souplesse, coordination et respiration.

Les cours structurés, dynamiques et variés vous permettent de progresser pas à pas, en toute quiétude. Vous êtes guidés, encouragés et soutenus dans votre parcours de santé.

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