Temps d'échange - Marche et rêve - Mémo

Et si on parlait de nos ballades coup de cœur ? Depuis quelques années, de nombreuses études attestent que marcher offre de nombreux bénéfices : meilleure créativité, meilleure santé physique et mentale, et peut-être même lutte contre le vieillissement. Elle permet de se sensibiliser au respect de la nature et de s’approprier le territoire. Une bonne paire de chaussure, une bouteille d’eau et on retrouve un rythme plus naturel, se libérant du stress quotidien tout en améliorant nos résistances immunitaires. Débutants, néophytes, experts, nous avons tous à apprendre, à transmettre. C’est ce que nous vous proposons à travers ce temps d’échange où nous voyagerons dans notre belle région sans quitter la Galerie de la Mémo où se tient en ce moment l’exposition MAP – Mondes à parcourir. Un voyage immobile, pour parler de randonnées ? Bien sûr, parce qu’une bonne randonnée se prépare ! Venez avec vos astuces, vos bons plans, vos coins favoris (et même vos petits secrets !), afin de rendre les futures randonnées de chacun plus denses, plus riches, plus neuves, et plus sûres !