Description
Cours de Hatha Yoga & Bols tibétains, la pratique comprend postures et respiration. Elle est adaptée aux débutant(e)s.
Retrouvez Alizé pour des séances de YOGA durant l'été.
Les séances d'une durée de 1H sont d'intensités variées, adaptables à tous les niveaux et accessibles aux débutant·e·s.
La pratique vise la force, la souplesse du corps, et le retour à l'apaisement et au calme intérieur.
En fin de séance, durant la relaxation de plusieurs minutes, les vibrations des bols tibétains favorisent le lâcher-prise et procurent une véritable parenthèse de détente.
