Miércoles 21 enero de 19:00 a 20:00

Conferencia: Aprende a gestionar tu estrés y emociones

Conferencia
Ciencias humanas y sociales

La Passiflore«, 25 rue Jean Doumerc, 82000 Montauban

Conférence Publique — ©mediation-toulouse.org

- Evento terminado
  Advertencia: horas no aseguradas
- Miércoles21Enero
  De 19:00 a 20:00
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Gestiona mejor tu estrés y tus emociones: soluciones efectivas para gestionar mejor tu vida diaria

Durante esta conferencia, Gen Kelsang Sangye explicará cómo identificar y reducir los patrones de hábitos mentales que causan sufrimiento. Ven a descubrir herramientas de la sabiduría budista para enriquecer tu meditación y cultivar la felicidad diaria.

El programa de la conferencia incluye:
• Una meditación guiada para calmar la mente y prepararnos internamente;

• Una enseñanza sobre el tema elegido;

• Una meditación sobre el tema para afianzar mejor nuestras perspectivas;

• Una sesión de preguntas y respuestas con el instructor;

• Un debate con refrigerio para quienes deseen participar.