Inspirado en el método Wim Hof, enriquecido y optimizado por otras metodologías de respiración y exposición al frío, este taller permite descubrir los poderosos efectos de la respiración consciente y profunda y domar las molestias del frío.
- Descubre una experiencia transformadora que aumenta tu energía y vitalidad a diario.
- ¡Descubre herramientas concretas, sencillas y naturales que fortalecen el sistema nervioso!
- Descubre los poderosos efectos de la respiración consciente y profunda y alivia las molestias del frío.
Un taller "DESCUBRIMIENTO" ofrece:
- Una introducción accesible para todos, ideal para descubrir una práctica sinérgica.
- Un instructor certificado y experimentado en un entorno acogedor.
- Tres palancas: frío, respiración y compromiso.
- Ejercicios prácticos para gestionar mejor el estrés, aumentar la energía y la vitalidad, y fortalecer el sistema inmunitario.
- Una inmersión segura en un baño frío a tu propio ritmo.
- Una base sólida para practicar de forma segura en casa.
El objetivo de este taller es descubrir todo tu potencial (tus capacidades fisiológicas y psicológicas), porque un primer baño de hielo no es solo un simple desafío físico, ¡sino un ENCUENTRO CONTIGO MISMO!
Regálate 4 horas para reconectar con tu respiración, sumergirte en el frío y sentir cómo fluye la vida, salir de tu zona de confort y superar tus creencias limitantes. ¡Y mucho más!
- ¡Descubre herramientas concretas, sencillas y naturales que fortalecen el sistema nervioso!
- Descubre los poderosos efectos de la respiración consciente y profunda y alivia las molestias del frío.
Un taller "DESCUBRIMIENTO" ofrece:
- Una introducción accesible para todos, ideal para descubrir una práctica sinérgica.
- Un instructor certificado y experimentado en un entorno acogedor.
- Tres palancas: frío, respiración y compromiso.
- Ejercicios prácticos para gestionar mejor el estrés, aumentar la energía y la vitalidad, y fortalecer el sistema inmunitario.
- Una inmersión segura en un baño frío a tu propio ritmo.
- Una base sólida para practicar de forma segura en casa.
El objetivo de este taller es descubrir todo tu potencial (tus capacidades fisiológicas y psicológicas), porque un primer baño de hielo no es solo un simple desafío físico, ¡sino un ENCUENTRO CONTIGO MISMO!
Regálate 4 horas para reconectar con tu respiración, sumergirte en el frío y sentir cómo fluye la vida, salir de tu zona de confort y superar tus creencias limitantes. ¡Y mucho más!
