Mercredi 21 janvier de 19:00 à 20:00

Conférence : Mieux gérer son Stress et ses Émotions

Conférence / Débat / Rencontre
Sciences humaines et sociales

La Passiflore«, 25 rue Jean Doumerc, 82000 Montauban

Conférence Publique — ©mediation-toulouse.org

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- Mercredi21Janvier
  De 19:00 à 20:00
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Mieux gérer son Stress et ses Émotions : des solutions efficaces pour mieux gérer son quotidien

Au cours de cette conférence, Guèn Kelsang Sangyé nous expliquera comment on peut identifier et réduire les schémas d’habitudes mentales qui font souffrir. Venez découvrir des outils issus de la sagesse bouddhiste pour enrichir votre méditation et construire votre bonheur au quotidien.
Au programme de la conférence :
• Une méditation guidée pour calmer notre esprit et pour nous préparer intérieurement ;
• Un enseignement sur le thème proposé ;
• Une méditation sur le thème abordé, pour mieux ancrer nos prises de conscience ;
• Un temps où il sera possible de poser des questions à l’enseignant ;
• Un temps de discussion autour d’une collation pour ceux qui le souhaitent.