Atelier nutrition : lire et comprendre les étiquettes alimentaires de nos produits.
_ Décryptage des étiquettes alimentaires _
Retrouvez Jonathan Detas, coach santé, pour ce nouvel atelier nutrition.
- Mieux maîtriser son budget alimentaire en faisant des choix plus éclairés.
- Savoir identifier les produits réellement intéressants d'un point de vue nutritionnel.
- Comprendre comment éviter les pièges marketing (allégations, labels trompeurs, etc.).
- Être capable de composer un panier équilibré et adapté à ses besoins personnels.
- Développer une autonomie dans ses choix au quotidien, en magasin ou à la maison.
- Apprendre à concilier plaisir et santé sans tomber dans la restriction.
- Réduire le gaspillage alimentaire en achetant plus juste.
- Favoriser une alimentation plus durable (saisonnalité, circuits courts, impact écologique).
INFORMATIONS PRATIQUES
Déroulement : 1H de théorie à Sweet Om, ~1H de pratique en supérette (Monop')
Retrouvez Jonathan Detas, coach santé, pour ce nouvel atelier nutrition.
- Mieux maîtriser son budget alimentaire en faisant des choix plus éclairés.
- Savoir identifier les produits réellement intéressants d'un point de vue nutritionnel.
- Comprendre comment éviter les pièges marketing (allégations, labels trompeurs, etc.).
- Être capable de composer un panier équilibré et adapté à ses besoins personnels.
- Développer une autonomie dans ses choix au quotidien, en magasin ou à la maison.
- Apprendre à concilier plaisir et santé sans tomber dans la restriction.
- Réduire le gaspillage alimentaire en achetant plus juste.
- Favoriser une alimentation plus durable (saisonnalité, circuits courts, impact écologique).
INFORMATIONS PRATIQUES
Déroulement : 1H de théorie à Sweet Om, ~1H de pratique en supérette (Monop')
