La respiration est essentielle dans la vie pour bien vivre, c'est notre première fonction vitale impacte notre vitalité et tous les aspects de notre existence.
Découvre comment bien respirer permet d'agir sur : stress, fatigue, énergie, sommeil, etc.
Découvre comment bien respirer permet d'agir sur : stress, fatigue, énergie, sommeil, etc.
Cet atelier répond à la question « Pourquoi la respiration est essentielle dans la vie pour bien vivre ? » :
– Découvre cette fonction vitale qu’est la respiration, pourquoi et comment elle impacte la vitalité et tous les aspects de ta vie !
– Découvre les variables et les principes simples qui influencent la respiration, sur lesquels TU PEUX AGIR !
La respiration fonctionnelle ou respiration « normale », c’est tout simplement la façon dont nous devrions respirer de manière automatique et qui serait optimale pour notre corps et nos besoins : le jour, la nuit, pendant le sport, quand nous sommes tristes, quand nous sommes heureux, quand nous dormons, etc. !
Sauf que 90 % des personnes ont aujourd’hui un schéma respiratoire dysfonctionnel et donc une respiration dysfonctionnelle, conséquences :
- Plus de fatigue,
- Plus de stress,
- Plus d’agitation,
- Moins bonne récupération,
- Moins d’énergie,
- Moins d’immunité,
- Moins de santé,
- Difficultés à gérer ses émotions,
- Difficultés à se concentrer,
- Etc.
L’objectif de cet atelier de base est de comprendre pourquoi et comment la respiration est ESSENTIELLE et impacte durablement tous les aspects de la santé : physique, mental et émotionnel !
Offrez-vous 3 heures pour vous reconnecter à votre souffle, pour comprendre ta mécanique respiratoire et pour apprendre comment bien respirer peut vous permettre d’être plus en joie et en énergie ! Et bien plus encore…
– Découvre cette fonction vitale qu’est la respiration, pourquoi et comment elle impacte la vitalité et tous les aspects de ta vie !
– Découvre les variables et les principes simples qui influencent la respiration, sur lesquels TU PEUX AGIR !
La respiration fonctionnelle ou respiration « normale », c’est tout simplement la façon dont nous devrions respirer de manière automatique et qui serait optimale pour notre corps et nos besoins : le jour, la nuit, pendant le sport, quand nous sommes tristes, quand nous sommes heureux, quand nous dormons, etc. !
Sauf que 90 % des personnes ont aujourd’hui un schéma respiratoire dysfonctionnel et donc une respiration dysfonctionnelle, conséquences :
- Plus de fatigue,
- Plus de stress,
- Plus d’agitation,
- Moins bonne récupération,
- Moins d’énergie,
- Moins d’immunité,
- Moins de santé,
- Difficultés à gérer ses émotions,
- Difficultés à se concentrer,
- Etc.
L’objectif de cet atelier de base est de comprendre pourquoi et comment la respiration est ESSENTIELLE et impacte durablement tous les aspects de la santé : physique, mental et émotionnel !
Offrez-vous 3 heures pour vous reconnecter à votre souffle, pour comprendre ta mécanique respiratoire et pour apprendre comment bien respirer peut vous permettre d’être plus en joie et en énergie ! Et bien plus encore…
