Inspirée de la méthode Wim Hof, enrichie et optimisée par d’autres méthodologies respiratoires et d’exposition au froid, cet atelier permet de découvrir les effets puissants de la respiration consciente et profonde et d'apprivoiser l’inconfort du froid !
- Découvrez une expérience transformatrice qui stimule l'énergie au quotidien et la vitalité,
- Découvrez des outils concrets, simples et naturels qui permettent de renforcer le système nerveux !
- Découvrez les effets puissants de la respiration consciente et profonde et apprivoise l’inconfort du froid.
Un atelier « DÉCOUVERTE » c’est :
- Une initiation accessible à tous, idéale pour découvrir une pratique en synergie,
- Un instructeur certifié et expérimenté dans un cadre bienveillant,
- 3 leviers : froid, respiration et engagement,
- Des exercices pratiques pour mieux gérer le stress, augmenter l'énergie et la vitalité, renforcer le système immunitaire,
- Une immersion dans un bain froid en toute sécurité et au rythme de chacun,
- Des bases solides pour pratiquer chez soi en toute sécurité.
L’objectif de cet atelier est de révéler son plein potentiel (ses capacités physiologiques et psychologiques) car un premier bain glacé n’est pas qu’un simple défi physique mais une RENCONTRE AVEC SOI-MÊME !
Offrez-vous 4 heures pour vous reconnecter à votre souffle, pour vous immerger dans le froid et sentir la vie circuler, pour sortir de sa zone de confort et dépasser ses croyances limitantes ! Et bien plus encore…
- Découvrez des outils concrets, simples et naturels qui permettent de renforcer le système nerveux !
- Découvrez les effets puissants de la respiration consciente et profonde et apprivoise l’inconfort du froid.
Un atelier « DÉCOUVERTE » c’est :
- Une initiation accessible à tous, idéale pour découvrir une pratique en synergie,
- Un instructeur certifié et expérimenté dans un cadre bienveillant,
- 3 leviers : froid, respiration et engagement,
- Des exercices pratiques pour mieux gérer le stress, augmenter l'énergie et la vitalité, renforcer le système immunitaire,
- Une immersion dans un bain froid en toute sécurité et au rythme de chacun,
- Des bases solides pour pratiquer chez soi en toute sécurité.
L’objectif de cet atelier est de révéler son plein potentiel (ses capacités physiologiques et psychologiques) car un premier bain glacé n’est pas qu’un simple défi physique mais une RENCONTRE AVEC SOI-MÊME !
Offrez-vous 4 heures pour vous reconnecter à votre souffle, pour vous immerger dans le froid et sentir la vie circuler, pour sortir de sa zone de confort et dépasser ses croyances limitantes ! Et bien plus encore…
